“천천히 나이 들어라”…류현진 트레이너의 운동법 [동아닷컴 금주의 신간]

류현진의 전담 트레이너 김병곤이 제시하는 ‘저속노화’ 실전 운동법. 40~70대를 위한 근력·유연성·균형 운동을 단계별로 소개하며, 사진과 큰 글씨로 누구나 쉽게 따라 할 수 있다.