세계 정상의 ‘페이커’가 탐낸 ‘뇌 사용설명서’[동아닷컴 금주의 신간]
뇌 과학으로 게으름과 부정적 사고의 원리를 설명하며, 목표 설정·몰입·메타인지·회복탄력성 같은 실천법을 제시하는 책. 감정 과잉·미루기·습관 형성의 뇌 메커니즘을 풀어내고, AI 시대에 ‘내 뇌 사용설명서’의 필요성을 강조한 생활 밀착형 입문서다.
뇌 과학으로 게으름과 부정적 사고의 원리를 설명하며, 목표 설정·몰입·메타인지·회복탄력성 같은 실천법을 제시하는 책. 감정 과잉·미루기·습관 형성의 뇌 메커니즘을 풀어내고, AI 시대에 ‘내 뇌 사용설명서’의 필요성을 강조한 생활 밀착형 입문서다.