“나한테 딱 맞는 베개?”…수면 자세별 최적의 높이 공개 [알쓸톡]
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수면 후 목·어깨 통증의 주요 원인이 ‘베개 높이와 소재’라는 연구 결과가 나왔다. 수면 자세별 최적 베개 기준과 소재별 선택법을 정리했다.
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수면 후 목·어깨 통증의 주요 원인이 ‘베개 높이와 소재’라는 연구 결과가 나왔다. 수면 자세별 최적 베개 기준과 소재별 선택법을 정리했다.
수면 후 목·어깨 통증의 주요 원인이 ‘베개 높이와 소재’라는 연구 결과가 나왔다. 수면 자세별 최적 베개 기준과 소재별 선택법을 정리했다.