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[이찬 선생의 30분 태극권] (47) 십자 손(十字手:십자수)
현재까지 의학적으로 밝혀진 타이치 수련에 의한 치유효과는 다음의 증상들에 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났다. 고혈압・당뇨・관절염・스트레스・다이어트・치매 예방・골다공증・동맥경화・신경통・요통・폐질환・심장병・위장병・신장병・우울증・간질환・신경쇠약・만성피로・변비・자가면역질환・내치질・유정・다리 시리고 저림・낙상예방 등(47) 십자 손(十字手:십자수)1. 양손을 펼치…
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더 일찍·더 오래 자는 청소년, 또래보다 지능 높다
일찍 잠자리에 들어 더 오래 자는 십대들이 또래보다 지능이 뛰어나고 인지 검사에서 더 좋은 성적을 받을 확률이 높은 것으로 나타났다.3000명 이상의 십대 청소년을 대상으로 한 연구에 따르면, 취침 시간이 가장 빠르고 길며, 가장 낮은 수면 중 심박 수를 기록한 청소년들이 읽기, 어휘, 문제 해결과 다른 인지 검사에서 다른 청소년들보다 우수한 성적을 거뒀다…
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밴티크, 전주대-에티버스와 ‘AI 기반 지역사회 안전망 구축’ 3자 MOU 체결
실시간 데이터 기반 애플리케이션 개발 플랫폼 기업 밴티크 (Vantiq, 한국 지사장 이형근)는 지난 22일 전주대학교, 에티버스(ETEVERS)와 ‘AI 기반 지역사회 안전망 구축’을 위한 3자 업무협약(MOU)을 체결하고, 이를 위한 공동 협력 체계를 공식 선언했다고 밝혔다. 이번 MOU는 전라북도 지역의 사회 안전망을 구축하기 위한 인공지능(AI) 기…
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터널에서 안 들리는 재난방송…방통위 “사각지대 우선 지원”
재난방송 수신이 어려운 도로·철도 등의 터널 중 길이 200m 이상 터널에 먼저 방송설비 설치 비용이 지원된다.또한 방송 신호의 세기, 품질 등을 기준으로 재난방송 수신 상태를 조사하고 그 결과를 관계기관에 통보해 후속 조치 등을 취할 수 있게 된다.방송통신위원회는 이런 내용을 골자로 하는 ‘방송통신발전 기본법 시행령’ 일부개정안이 23일부터 시행된다고 밝…
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“왜 자꾸 소변이 새지?”…중년 여성 요실금, 부끄러워하지 마세요
기침하거나 웃을 때 자신도 모르게 속옷이 젖은 적이 있는가? 이는 국내 중년 여성 10명 중 4명이 겪는 흔한 증상인 ‘요실금’일 수 있다.국립재활원에 따르면, 갱년기 요실금이란 자신의 의지와 관계없이 소변이 흘러나와 속옷을 적시는 증상이다. 출산, 폐경, 신체 구조 변화, 노화 등 다양한 원인이 복합적으로 작용해 발생한다.요실금은 단순한 위생상의 불편을 …
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봄철, 나른하고 피곤할땐 고함량 알부민 마셔보세요
‘국민 사위’ 남재현 원장이 추천하는 ‘알부민 2090’이 소비자 사이에서 큰 주목을 받고 있다. 알부민 2090은 알부민과 특허받은 원료를 배합한 마시는 형태의 영양제로 기존 20㎖에서 30㎖로 용량이 50% 업그레이드됐다. 특히 한 병당 무려 2만5500㎎의 고함량 알부민이 포함돼 있어 현대인의 건강관리에 큰 도움을 준다. “기운이 없어 보인다” “항상…
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트럼프가 때릴수록… 화웨이 앞세운 中, 반도체 자립 가속화
도널드 트럼프 2기 미국 행정부가 중국의 반도체 공급망을 틀어막으며 대중 압박 수위를 높이고 있다. 그럴수록 중국 정부와 기업들은 반도체 자립을 가속화하며 미중 간 기술 패권 경쟁을 장기전으로 몰고 가고 있다. 특히 미국이 엔비디아의 인공지능(AI) 가속기 ‘H20’의 중국 수출 제한을 발표하자 곧바로 화웨이가 자체 AI 반도체 신제품을 선보인 것은 중국의…
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삼성전자, MIT-스탠퍼드대와 ‘AI-로봇 동맹’ 추진
삼성전자가 북미 유수 대학과 산업 혁신 기술을 함께 연구하는 ‘START’(STrategic Alliance for Research and Technology·전략적 연구 기술 동맹) 프로그램을 시작했다. 미국의 매사추세츠공대(MIT)와 스탠퍼드대 등 명문대 우수 연구원들이 삼성의 다양한 제품 및 솔루션 개발에 참여할 것으로 전망된다. 22일 삼성전자에 따…
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美법무부 “검색 독점 구글, 크롬 팔아야”… 구글 “美혁신 저해할것”
온라인 검색 시장에서 구글의 독점을 깨려는 미국 정부가 인공지능(AI) 시장 구도까지 언급하며 구글의 지배력을 문제 삼았다. 이번 검색시장 반독점 소송 결과에 따라 전 세계 검색 시장의 약 90%를 차지하는 ‘구글 왕국’이 무너질 수 있어 업계가 촉각을 곤두세우고 있다. 21일(현지 시간) 워싱턴 연방법원에서 열린 재판에서 미 법무부는 “구글의 인터넷 검색…
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40세부터 노화 시작… 근육이 줄면 몸도 무너진다
어느 날부턴가 걸음이 느려지고 계단 오르기가 버거워졌다거나 쉽게 피로하고 숨이 차는 걸 느꼈다면 ‘근육감소증’일 가능성이 높다. 몸에서 근육이 줄어들어 근육의 기능이 떨어지는 증상을 근육감소증이라고 한다. 이것은 질병이다. 미국에서는 2016년에, 한국에서는 2021년에 질병으로 지정됐다. 나도 근육감소증일까? 자가 테스트를 해보면 알 수 있다. 의자에서 …
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구글, ‘google.co.kr’ 종료… ‘google.com’으로 통합
구글이 국가별로 달랐던 자사 웹사이트 도메인 지원을 종료하고 ‘구글닷컴’(google.com)으로 통합하기로 했다.22일 구글에 따르면 국가 코드 최상위 도메인(ccTLD)으로 접속되는 트래픽이 ‘google.com’으로 전환된다. 이에 따라 한국의 도메인이었던 ‘google.co.kr’과 같은 국가별 도메인이 브라우저 주소창에 표시되지 않고 ‘google…
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손가락 지압 ‘집중력 반지’… 수험생 긴장 완화
“큰 시험을 앞두고 집중력이 떨어져 막막합니다. 무얼 먹어야 할지, 어떻게 긴장을 풀어야 할지 모르겠어요.” 학년 초만 되면 수험생과 학부모들의 공통된 고민이 터져 나온다. 장시간 학습이 이어지면 불안과 긴장이 더해져 소화불량, 수면 장애, 눈의 피로 같은 신체적·심리적 문제가 뒤따르기 때문이다. 이러한 가운데 수지침의 ‘지압 효과’를 활용한 ‘집중력 반지…
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3주 걸리던 웹툰 숏폼, AI가 3시간만에 ‘뚝딱’
카카오엔터테인먼트가 인공지능(AI)으로 웹툰 숏폼 영상을 만드는 ‘헬릭스 숏츠’ 서비스를 도입해 카카오페이지 전체 이용자에게 적용했다고 22일 밝혔다. 카카오페이지 이용자는 헬릭스 숏츠를 통해 대략적인 웹툰의 줄거리를 파악할 수 있게 됐다.헬릭스 숏츠는 웹툰을 짧은 영상(쇼츠)으로 자동 제작하는 AI 기반 기술이다. 완성된 쇼츠는 카카오페이지 앱 내 홈 화…
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매서운 봄바람도 거뜬… 체온 유지돼 등산에 최적
새로운 계절이 찾아왔다. 드디어 기지개를 켜고 트레킹부터 산행까지 각종 아웃도어 활동을 시작할 때가 됐다. 야외 활동하기 딱 좋은 날씨가 됐지만 찬바람이 발목을 잡는다. 특히 봄은 고기압의 이동 속도가 빨라 연중 어느 때보다 바람이 강해지는 계절이다. 이럴 때는 매서운 바람을 막아줄 든든한 방풍점퍼가 필요하다.‘바람방패 방풍점퍼’는 공격적인 바람에도 가뿐하…
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웰니스 시대, 일상의 루틴이 된 건강기능식품
최근 생일을 맞이해 카카오톡 선물하기로 꽤 많은 선물을 받았다. 재미있는 사실은 2년 전 받은 선물과 작년에 받은 선물, 올해 받은 선물이 미묘하게 다르다는 것이다. 2년 전에는 망고나 샤인머스캣, 한우 같은 고급 과일이나 육류가 많았다면 작년에는 유산균, 멀티 비타민, 이뮨 등 면역력 강화에 좋은 건강기능식품이 주류였다. 올해는 저분자 콜라겐, 글루타치온…
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손발-허리 등 통증부위에 붙이면 혈액순환 개선
테라헤르츠는 1초당 1조(terah) 번 진동하는 전자파의 단위를 말한다. 테라헤르츠는 마이크로파와 적외선 사이의 파동(광선과 전자파의 중간 성질)으로 암 등의 질병 치료에 사용되기도 한다. X선보다 짧은 시간 내에 에너지를 방출하고 사라지는 특성 때문에 인체에 더 안전한 것으로 알려져 있다. 안전성이 높은 특징으로 질병의 치료는 물론 공항 등에서 폭발물,…
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AI 시대 경쟁력, 전력망 선제 확충이 답[기고/서철수]
언젠가부터 ‘지브리 스타일’의 그림들이 소셜네트워크서비스(SNS)에 쏟아지고 있다. 올해 3월 공개된 챗GPT의 이미지 생성 기능이 세계적으로 인기를 끌고 있는 건데, 그 이면에는 구글 검색 대비 10배에 이르는 막대한 전력 소비가 뒤따른다. 오픈AI의 최고경영자(CEO) 샘 올트먼이 전력 인프라 확충을 미국 정부에 공식 요청한 것도 이런 이유에서다. 미래…
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손으로 누르듯 꾹꾹… 벨트처럼 차고 장 건강부터 뱃살까지 관리하세요
우리나라의 고전 의학서 동의보감에는 인간의 장은 항상 따뜻하게 유지해야 하고 장이 깨끗해야 각종 질병에 걸리지 않는다고 기록돼 있다. 이를 바탕으로 만들어진 제품이 바로 ‘쉬안 복부 지압관리기’다.특허받은 이 제품은 장을 따뜻하게 해주고 장(복부)을 마사지해 장운동을 원활하게 해 건강을 지키는 데 도움을 준다. 장속의 독소를 빼주고 복부의 지방층을 제거해줘…
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터질 듯 마려워도 나오는 건 찔끔… 중년의 전립선 온열 좌욕으로 82% 호전
밤톨만 하던 전립선(전립샘)이 커지면 화장실 문지방이 닳게 들락거리게 되고 밤에도 수시로 소변이 마려운 통에 잠을 설쳐 아침이면 눈이 퀭하고 머리까지 띵해진다. 중년 남성의 삶의 질을 떨어뜨리는 전립선비대증은 단순히 신체적 불편뿐 아니라 정신도 피폐하게 만든다. 실제 전립선비대증 환자의 약 40%가 우울증이나 불안증을 경험했으며 사회 활동과 성생활에도 부정…
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산소, 이젠 액체로 마셔요… 25만 ppm 고농축 원액
우리 몸에 산소 공급이 원활하지 않으면 만성피로는 물론 두통이나 우울감까지 느낄 수 있다. 이에 산소를 많이 필요로 하는 운동선수들은 이미 오래전부터 집중력과 경기력 향상을 위해 고농축 산소를 이용해 왔다. 몸 안에 산소를 직접 넣어주는 ‘산소요법’이다. 10여 년 전부터는 일반인들까지 산소요법을 이용하는 등 전 세계적으로 주목받고 있다. 미국 항공우주국(…
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