10도 넘는 일교차…“심혈관 질환자, 새벽운동·과음 피하세요”

최근 아침저녁으로 기온이 급격히 떨어지는 등 일교차가 10도 이상 벌어지면서 전문가들은 심혈관 질환자들이 각별한 관리가 필요하다고 당부했다. 기온 변화가 심할수록 혈관이 급격히 수축해 혈압이 상승하고, 심근경색 등 급성 심혈관 질환 위험이 커지기 때문이다.오규철 서울성모병원 순환기내과 교수는 21일 “심혈관 질환자는 일교차가 클 때 혈압 급상승과 혈관 수축 위험이 높아지므로 보온, 금연, 절주, 적절한 운동 및 수면 수칙을 철저히 지켜야 한다”고 강조했다.기온이 낮아지면 교감신경이 활성화돼 말초혈관이 수축하고 혈압이 상승한다. 평균 기온이 1도 떨어질 때마다 수축기 혈압이 약 1.3㎜Hg 상승하며 일교차가 10도 이상이면 혈압이 최대 13㎜Hg까지 오를 수 있다.오 교수는 “동맥경화증, 고지혈증, 당뇨병, 고혈압을 가진 고위험군에서 혈관 민감도가 일반인보다 2~3배 높아져 심근경색 발생 위험을 유의하게 증가시킨다”며 “특히 고혈압 환자는 미세한 혈관 수축에도 혈관 내 통로가 급격히